Dlaczego mężczyźni powinni jeść ananasy?

Dlaczego mężczyźni powinni jeść ananasy?

Ananas jest tropikalna kusicielka i korzyści dla mężczyzn są obfite, zwłaszcza jeśli chodzi o zwiększenie produkcji testosteronu i większą przyjemność w seksie. Ananas jest uznawany za źródło wody dla nawodnienia i naturalnych cukrów dla energii. Ten tropikalny owoc jest również źródłem magnezu i potasu, które są korzystne dla zdrowia seksualnego. Ananas, jako słodka i zdrowa przekąska, pomaga zachować wytrzymałość i jest uważany za środek wspomagający odchudzanie (i kontrolę wagi).

Jedzenie ananasów dostarcza mężczyznom wartości odżywczych.

Ale mangan nie jest jedyną zaletą ananasa, która jest szczególnie korzystna dla mężczyzn. Ananasy są również źródłem bromeliny. Wykazano, że enzym ten pomaga w wyzwalaniu produkcji testosteronu. Ponadto bromelaina jest uznawana za substancję, która może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. A ponieważ stan zapalny może powodować nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu, chcemy trzymać go na dystans. I wreszcie, istnieją również pewne dowody na to, że ananas może pomóc płodności poprzez poprawę jakości spermy mężczyzn.

Picie soku ananasowego daje mężczyznom większą przyjemność seksualną.

A co z tym legendarnym efektem ubocznym, że ananas oferuje mężczyznom i ich partnerkom przyjemność? To prawda, przynajmniej jeśli wierzyć folklorowi. W rzeczywistości, niektórzy eksperci żywienia sugerują, że mężczyzna powinien wypić 2 szklanki soku ananasowego na kilka godzin przed planowaną aktywnością seksualną.

Jedzenie ananasa dostarcza składników odżywczych dla mężczyzn.

Ananasy zawierają również śladowe ilości witamin A i K, fosforu, cynku i wapnia. Są one szczególnie bogate w witaminę C i mangan, dostarczając odpowiednio 131% i 76% dziennych zaleceń. Witamina C jest niezbędna dla wzrostu i rozwoju, zdrowego układu odpornościowego i wspomaga wchłanianie żelaza z diety. Tymczasem mangan jest naturalnie występującym minerałem, który wspomaga wzrost, utrzymuje zdrowy metabolizm i ma właściwości przeciwutleniające.

Jedzenie ananasa dostarcza przeciwutleniaczy zwalczających choroby.

Ananasy są nie tylko bogate w składniki odżywcze, ale także pełne zdrowych przeciwutleniaczy. Antyoksydanty to cząsteczki, które pomagają organizmowi zwalczać stres oksydacyjny. Stres oksydacyjny to stan, w którym w organizmie znajduje się zbyt wiele wolnych rodników. Te wolne rodniki wchodzą w interakcje z komórkami organizmu i powodują uszkodzenia związane z przewlekłym stanem zapalnym, osłabieniem układu odpornościowego i wieloma szkodliwymi chorobami.

Jedzenie ananasów może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Ananas zawiera związki, które zmniejszają stres oksydacyjny i stan zapalny, z których oba są związane z rakiem. Jednym z tych związków jest enzym bromelaina, który może stymulować śmierć komórek w niektórych komórkach nowotworowych i wspomagać funkcjonowanie białych krwinek.

Ananas jest łatwy do dodania do diety.

Ananasy są słodkie, wygodne i łatwe do włączenia do diety. Są one bardzo przystępne cenowo i dostępne przez cały rok na wielu amerykańskich rynkach, ponieważ można je kupić świeże, w puszkach lub mrożone. Można je spożywać samodzielnie, w smoothie, sałatkach lub na domowej pizzy.

Wniosek.

Mężczyźni, którzy nie raz byli na diecie wiedzą, że ananas jest jednym z najbardziej polecanych owoców na odchudzanie. Składa się głównie z wody, dzięki czemu zawiera bardzo mało tłuszczu, a ilość kalorii jest zredukowana niemal do minimum, co ułatwia trawienie i jednocześnie aktywuje metabolizm.

Może cię też zainteresować