Tag: zdrowie

Jakich przepisów Polacy szukają w Internecie?

Większość Polaków lubi próbować nowych smaków. Nie jesteśmy zamknięci tylko na naszą polską kuchnię. Bardzo często to właśnie w naszym kraju szukamy smaków, których próbowaliśmy za granicą: na wycieczce, wakacjach czy podróży poślubnej. W Polsce bardzo popularne jest stwierdzenie „przez żołądek do serca”. Można powiedzieć, że właśnie dlatego często pierwsze […]

Jak uniknąć objawów zmęczonych oczu?

W dzisiejszych czasach żyjemy w świecie pełnym tabletów, laptopów, telefonów komórkowych itp. Dodatkowo towarzyszą nam portale społecznościowe i dobrze znane komunikatory, którym poświęcamy wiele godzin w naszym codziennym życiu. Nasze nowe sposoby czytania oraz nowe technologie i sieci społecznościowe potencjalnie zwiększyły liczbę godzin, w których patrzymy na ekrany, a tym […]

Jak zorganizować swój czas pracy?

„Czas to pieniądz” to powiedzenie, które jest mocno zakorzenione w filozofii życia każdego z nas. Każdy pędzi do swojego celu, a Wy, przedsiębiorcy, nie jesteście oszczędzani! Pożegnaj się z wieczorami spędzanymi w biurze, pod blaskiem ostatnich neonów zapalonych po wyjściu wszystkich kolegów. Optymalizacja czasu to tylko kwestia dobrej woli! Od […]

Dlaczego mężczyźni powinni jeść ananasy?

Ananas jest tropikalna kusicielka i korzyści dla mężczyzn są obfite, zwłaszcza jeśli chodzi o zwiększenie produkcji testosteronu i większą przyjemność w seksie. Ananas jest uznawany za źródło wody dla nawodnienia i naturalnych cukrów dla energii. Ten tropikalny owoc jest również źródłem magnezu i potasu, które są korzystne dla zdrowia seksualnego. […]

7 jadłospisów, aby utrzymać formę

Każda dieta uznawana za zdrową powinna zawierać szeroką gamę bogatych w składniki odżywcze pokarmów i składników z pięciu głównych grup: oleje i tłuszcze, nabiał i mąka, warzywa i owoce, mięso i jaja oraz zboża. Wszystkie one dostarczają nam potrzebnych witamin i minerałów, jak również energii do codziennego życia. Nie wystarczy […]

Co to nocebo?

Nocebo to niepożądane skutki zjawiska zwanego placebo. Aby można było mówić o nocebo, najpierw trzeba wiedzieć co to jest placebo. Placebo to sposób „leczenia” pacjentów podając im lek, który nie działa, ale może powodować wrażenie poprawy stanu fizycznego, psychicznego u pacjenta. Placebo nie wpływa faktycznie na poprawę stanu organizmu, a […]

Jak naturalnie usypiać dzieci?

Istnieje uniwersalne prawo, które mówi, że dzieci nigdy nie zasypiają za pierwszym razem, gdy kładziesz je do łóżka. To jest normalne, energia, którą mają maluchy czasami przewyższa naszą i trudno jest je nakłonić do pójścia spać, kiedy im każemy, co jest problemem, ponieważ potrzebują więcej godzin odpoczynku, ponieważ ich zegar […]

Jak przygotować się na lepszy sen?

Oto wskazówki, które sprawią, że sypialnia stanie się oazą relaksu, gdzie szerzy się spokój duszy i ciała. Czy nadszedł czas, aby wymienić meble w sypialni? Pamiętaj, że proste, naturalne otoczenie, może mieć duży wpływ na Twój nocny sen i stworzyć idealne miejsce na relaks pod koniec dnia. Tutaj zebraliśmy sztuczki, […]

Jak poprawić swoje samopoczucie?

Wszyscy pragniemy być zdrowi, ale czy jest to w naszej mocy, aby to osiągnąć? W środku naszego zabieganego życia łatwo jest zapomnieć lub zdezorientować się wieloma, a czasem sprzecznymi wskazówkami, jak prowadzić zdrowy tryb życia. Nie ma magicznych sposobów, ale wprowadzenie drobnych zmian w kluczowych obszarach naszego życia może znacznie […]